אימון אישי לפוריות
העולם שלפני ההתעברות, הניסיון להרות, חוסר פוריות, הריון ולידה הוא עולם המצריך שפע ידע בניווט והתנהלות. על מנת לקבל את ההחלטות המורכבות ולעבור את טיפול
באלו רעיונות, מודלים ותהליכים משתמשים מאמנים? האם מדובר בסודות מסחריים שמורים ביותר של אנשים המעדיפים לייצר תוצאות באמצעות תהליכים אשר לכאורה נראים כ"במטה קסם"? או שמודלים ותהליכים בהם משתמשים מאמנים משקפים דרכי התפתחות חדשות למתאמנים, תוך התוויית כלים מעשיים ואפשרויות חדשות מעשיות העומדות בפניהם?
שקיפות מגבירה את האמון והיא חיונית לכל תהליך אימון אישי. ללא אמון, לא יקצור המתאמן את מלוא היתרונות של תהליך האימון. על המאמן להוביל אותו לרצון לחשוף, במהלך מפגש האימון את המתרחש בפועל בחייו או בעסקיו, ותהליך זה אפשרי רק באמצעות הנחיה מקצועית מצוינת.
השאלות העיקריות בהן מתחבט אדם לפני שהוא פונה לקבלת אימון אישי, כוללות בדרך כלל תהיות לגבי הדרך בה משתמש המאמן על מנת להשיג תוצאות, וכיצד השפעתו המקצועית מובילה לתוצאות חיוביות של התחומים אותם מעוניין המתאמן לשפר.
המטרות העיקריות של אימון אישי נועדו להציב למאמן מטרה, מציאות, הזדמנות והתוויית דרכי פעולה להמשך.
השגת מטרות האימון מתבצעות בשבעה שלבים:
בשלב ראשון זה של האימון מעריך המאמן את כל תחומי חייו של המתאמן כאשר נקודת המוצא היא כי אין להפריד בין כל התחומים השונים של החיים. חשוב לקבל סקירת המצב הנוכחי לפני התמקדות בתחום אחד שנבחר לשיפור. מיומנויות האימון הקריטיות ביותר בשלב זה הן: בניית יחסי קרבה, הצבת שאלות ברורות והקשבה קפדנית.
בניית יחסי קרבה מהווה את אבן הבניין הבסיסית של תקשורת נאותה. הטכניקה מקדמת אמון ונוחות בין המאמן למתאמן. כך מובטחת תשומת הלב של המאמן והסבירות כי המתאמן יהיה פתוח, כנה וברור לאורך כל תהליך האימון, גדלה.
אנשים מגיעים בדרך כלל לאימון אישי כאשר הם חווים תקיעות בתחום אחד או יותר בחייהם. זהו מצב שבו אדם חש לכוד והוא סבור כי לא קיימות חלופות או אפשרויות חדשות בחייו.
המאמן מאפשר למתאמן להיפתח, ולהציג נקודת מבט שונה לחלוטין לבעיה. באמצעות השאלות של המאמן, "מתעורר" המתאמן ומתחיל לחשוב באופן שונה לחלוטין. דו שיח זה מזמין סיעור מוחות יצירתי, כאשר המאמן מוביל את המתאמן, עד לגילוי שינויים קטנים בהתחלה, אשר מתפתחים לשינויים משמעותיים.
בשלב מסוים, ובמהלך מספר מפגשי האימון הראשונים, המאמן והמתאמן מתחילים לעבוד על מטרות. לעיתים יודעים המתאמנים בדיוק מהו היעד אליו הם חותרים, ואילו במקרים אחרים הם זקוקים לסיוע בניסוח המטרה.
המאמן מקדיש זמן משמעותי לעבודה עם המתאמן על מנת לחדד את המטרה אותה הוא רוצה להשיג מהאימון, כאשר הדגש המושם הוא על הצבת מטרה מציאותית אשר השגתה תוביל לסיפוק בטווח הארוך יותר.
בשלב הבא עוברים המאמן והמתאמן ליזום מגוון רחב של אפשרויות להשגת המטרה הרצויה. זהו שלב חשוב אשר מאפשר למתאמן ליצור את אפשרויותיו בעצמו והוא עשוי לגלות כי הוא פורה ויצירתי מכפי שחשב בכל הנוגע ליצירת רעיונות חדשים ודרכים חדשות של חשיבה אודות נושא אותו החשיב בעבר לחסר מוצא. כאשר הרעיונות מגיעים מתוך המתאמן עצמו, קל לו יותר להתחייב באמת לפעולה.
על מנת שתהליך האימון האישי יצליח, מבקש המאמן את המתאמן לכתוב את אפשרויותיו החדשות כרשימה ולאחר מכן להתעמק בהן על מנת לקבוע איזו אפשרות מתאימה ביותר.
המאמן האישי צריך אף להיות מסוגל לסכם את האפשרויות השונות, על מנת להרחיב את התמונה הכללית לפני התוויית תכנית הפעולה. גם כאן מיומנות מקצועית היא קריטית על מנת לאפשר למתאמן להגיע להחלטות בעצמו.
בשלב זה מתווים המאמן והמתאמן תכנית פעולה על פיה ניתן לעבוד יחד לשם גישור על הפער בין המקום בו נמצא המתאמן בהווה לבין המקום בו הוא רוצה להיות. שלב זה מצליח כאשר המאמן קפדני לגבי השגת מחויבות המתאמן לפעולה, באמצעות הצבת קווי זמן פרטניים ואמירה ברורה לגבי הליווי לו זקוק המתאמן.
המאמן שואל שאלות מדויקות מאוד לגבי הדרך בה מתכוון המתאמן לבצע כל צעד בתכנית, על מנת להציב מדדי ביצוע מרכזיים. חשוב שהמתאמן יסכם בכתב את תכנית הפעולה ויתחייב ליידע את המאמן בכל מפגש אימון לגבי התקדמותו.
השלב האחרון בתהליך האימון האישי הוא מתמשך. המאמן מעודד את הלקוח לשמור על המסלול החדש שהותווה, עד להשגת התוצאות הרצויות, המניעות את המתאמן לעבור דרך קשיים ואתגרים מתוך אמונה שהוא אכן מסוגל ובעל כוחות לעבור כל קושי הניצב בדרכו.
אימון אישי הינה שיטת טיפול אפקטיבית ביותר המתאימה למגוון רחב של תחומים, החל מאימון אישי לחיים, דרך אימון תעסוקתי וכלה באימון זוגי לשיפור הזוגיות. אימון אישי מתאים כמעט לכל אחד, נשים, גברים, ילדים ובני נוער.
העולם שלפני ההתעברות, הניסיון להרות, חוסר פוריות, הריון ולידה הוא עולם המצריך שפע ידע בניווט והתנהלות. על מנת לקבל את ההחלטות המורכבות ולעבור את טיפול
תחום האימון האישי מסייע לאדם בכל תחום בחיים אותו הוא מבקש לשפר. זוהי תכנית במהלכה זוכה המתאמן לקבל כלים מעשיים לקבלת החלטות וביצוען, התמודדות עם
אם השנה התחילה עם תכנית מרשימה להגשמת לפחות חלק מהחלומות, אך כעת בבדיקת הרשימה מגלה כי לא הוגשם אפילו חלום קטנטן, מומלץ לקבל סיוע של
היציאה לגמלאות היא משאת נפשם של רבים מהעובדים. אנשים מטפחים חלומות על מה שיעשו כשיפרשו וכיצד יעבירו את זמנם בטיולים ותחביבים שלא הספיקו לעשות בעודם
המושג "מודעות עצמית" מקושר על ידי אנשים מסוימים למשהו ערטילאי, שאין לו נגיעה של ממש לחיים האמיתיים. למעשה, אם בוחנים את הדברים לעומק, אין דבר
אימון אישי להתמודדות עם אבל הוא אחד מהתחומים בהם עוסק אימון אישי, והוא מתמקד בסיוע לאדם לסגור מעגל ולהשלים עם האובדן.
כשאדם מתגרש, הוא זקוק לסיוע של מספר בעלי מקצוע, כולל עורך דין לדיני משפחה, מומחה פיננסי (רצוי מאוד) ומטפל לילדים, אם יש. אך בעל מקצוע
הצורך בשכירת שירותי מאמן אישי חדר לתודעת הציבור רק בשנות השמונים, כשיתרונות האימון האישי הפכו למוחלטים. מנהיגי העולם מכירים בעובדה זו במשך שנים, ומסיבה זו
משא ומתן הוא פעילות עסקית קריטית. הצלחת עסקאות מתבטאת בביצועים השוטפים של הארגון והחלטות רבות מתקבלות בתהליך של משא ומתן מוצלח, אשר נועד, בין היתר,
פחד קהל או פחד מפני ביצועים על הבמה אינו קשור לרמת המיומנות או הכישרון של האדם הסובל מפחדים אלו, אלא לאתגרים רגשיים אחרים כגון רגשות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים