אנשים המתמודדים עם מוגבלות או קשיים לא חייבים להתמודד ללא עזרה. לעיתים, הסיוע לאנשים פגועים ובפרט לנכי צה"ל יכול להביא לפריצת דרך משמעותית בחיים.
יש כאלה שעבורם אימון אישי יכול להוביל להשגת מטרה אחת, מאוד ממוקדת ומוגדרת. אצל אחרים, האימון יכול להיות כלי רב עוצמה לשינוי כללי בחיים, לשינוי דרכי חשיבה, דרכי התמודדות, קבלה עצמית ועוד.
אימון לשינוי חשיבה
המעבר ממצב של שלמות גופנית למצב של פגיעות, נכות, פציעה פיזית ולעיתים גם טראומה נפשית איננו פשוט. הקושי איננו רק באובדן היכולת לבצע פעולות מסוימות באופן מושלם או חלק אלא גם באופן שבו האדם תופס את עצמו והאופן בו הוא חושב. נכי צה"ל, ממש כמו כל אחד אחר, פועלים מבלי משים על סמך דפוסי חשיבה מסוימים. כאשר יש הרבה מאוד דפוסי חשיבה מקדמים, המצב טוב. כאשר יש יותר מדי דפוסי חשיבה שליליים, מתפתחים למעשה מחסומים ומעצורים פנימיים.
מצאתם את עצמכם חושבים הרבה על כך ש"אינני יכול לעשות זאת"? מצאתם את עצמכם חושבים מחשבות כמו "אני לא אוכל להגיע לשום מקום בגלל שאין לי יד/רגל…"? אפשר לשנות כיווני חשיבה כאלה, כאשר נעזרים בכלים הנכונים. כאשר מצליחים למצוא מוטיבציה פנימית מספקת, אפשר ללמוד לומר בקול הפנימי – "זה קשה, אבל אני יכול להצליח" או "אם דרך אחת בלתי אפשרית, אפשר לחפש ולמצוא דרך אחרת".
בתהליך האימוני אפשר למצוא הרבה מאוד כיווני מחשבה מגבילים, וגם אם קשה לשנות את כולם, אפשר בהחלט לשנות במידה מסוימת את חלקם. מי שחושב שהוא לא מסוגל, בדרך כלל גם יימנע מהתנסויות חדשות ובכך, האמונה והמחשבה מקבעים את עצמם.
אימון להעצמה ותקשורת
ישנם נכי צה"ל שמגלים נטייה להסתגרות. יש גם כאלה שבעבר הרגישו מלאי חיים וכעת מרגישים מרוקנים וחסרי מילים. אימון אישי לנכי צה"ל יכול להיות תהליך יחסית מהיר (שלא כמו טיפול פסיכולוגי ארוך שנים). זהו תהליך שבו לומדים כיצד לעשות שימוש יעיל יותר בתקשורת בין אישית, כיצד לתקשר עם אחרים, שלעיתים חוששים בעצמם מלבוא בדברים עם "האדם הנכה". גם נכים קשים יכולים להביא תועלת לעצמם ולאחרים. גם נכים שמרגישים חסרי מילים יכולים למצוא מחדש את היכולת לבטא את עצמם ובכך להשיג מטרות תרפויטיות וגם אחרות.
- אדם תקשורתי יותר יכול בקלות רבה יותר להבין ולהיות מובן.
- אדם תקשורתי יותר יכול בקלות רבה יותר למצוא חברים.
- אדם תקשורתי יותר יכול למצוא הזדמנויות והצלחות שיישארו חבויות אם נשאים ללא מילים.
אימון ממוקד להצלחות
חשוב לדעת שלא כל נכי צה"ל מתמודדים עם אותם הקשיים ולא כולם מחפשים כלים רבי עוצמה להעצמה אישית, להערכה עצמית, לתקשורת כללית או שינוי של דפוסי חשיבה. יש כאלה שעבורם, התהליך האימוני הוא הדרך הטובה והמתאימה להשגת יעד מאוד ממוקד, מאוד ספציפי, מאוד "כאן ועכשיו".
אימון אישי עבור נכי צה"ל יכול להיות ממוקד בתחומים כגון:
- אימון לצורך מציאת עבודה או לניהול קריירה – באימון ניתן להתמקד בעניינים כגון שפת גוף בראיונות עבודה, כתיבת קורות חיים, הצגה עצמית, מציאת תחום עיסוק או לימודים מתאים ומעניין.
- אימון לצורך מציאת בן או בת זוג – אימון כזה יכול להתמקד במחסומים פנימיים המקשים על יצירת קשר ארוך טווח, ניתן ללמוד דרכים למציאת בני זוג, הצפת הדברים שאותם מחפשים אצל השני, תקשורת זוגית טובה ועוד.
- אימון לצורך ניהול זמן – כיצד להיות אדם יותר אפקטיבי, כיצד להבחין בין עיקר לטפל, כיצד לזכור את המטלות החשובות ועוד.
