לפני הפניה לתהליך אימון אישי למציאת זוגיות, על גברים ונשים לשאול עצמם את השאלות הנוקבות הבאות, ולנסות לענות עליהן בכנות האפשרית: מהי זוגיות עבורם? האם הם באמת מעוניינים למצוא זוגיות לטווח הארוך? האם הם מעוניינים במערכת יחסים קלילה או שהם אכן מבינים את משמעותה של מערכת יחסים זוגית מחייבת ומלאה, ומוכנים לה?
אימון אישי למציאת זוגיות מסייע לנשים וגברים להגיע למטרה זו, לאחר, כמובן, שביררו בינם לבין עצמם כי הם אכן מעוניינים בזוגיות ומוכנים להתחייב לה.
מהו אימון אישי למציאת זוגיות?
בתהליך האימון יכול אדם לגלות בעצמו את התשובות לשאלות הבאות, מתוך מטרה לחלץ עצמו ממצב של "תקיעות" להתקדם, בעזרת כלים מעשיים, לעבר השגת מטרתו: מערכת יחסים מהנה, שלמה ומספקת.
במהלך האימון ניתן לעבוד על הנושאים הבאים:
- מהם קשרים חברתיים?
- מהי מערכת יחסים?
- כיצד להתנהג בדייטים?
- על פי אלו דפוסים מתנהג המתאמן בדרך כלל?
- פיתוח מודעות אישית
- מיהם בן או בת הזוג האידיאליים?
- מקסום הפוטנציאל האישי וניצול התכונות החיוביות למציאת זוגיות
- התגברות על מחסומים בדרך לזוגיות
- הצבת מטרות ויעדים המשולבים בכלים מעשיים לשם השגת התוצאות.
האימון למציאת זוגיות מותאם באופן אישי לנשים וגברים המעוניינים במערכת יחסים זוגית לטווח הארוך.
הפחד מאינטימיות
נשים וגברים רבים חפצים בכל ליבם למצוא עצמם באינטימיות זוגית, אך הפחד ממשמעות הדבר מונע מהם להתקדם לעבר מטרה זו. הם משתמשים במנגנוני הגנה נפוצים על מנת להישמר מפניה ובכך משיגים מטרה הפוכה: בדידות.
בהמשך, מוצאים עצמם אנשים נמשכים אל בני זוג אשר אינם מתאימים להם והפנטזיה לגבי הזוגיות ה"מושלמת" נותרת בגדר ערכים דמיוניים ובלתי מושגים.
במהלך האימון האישי, ניתן לשבור מחסומים אלו באמצעות עבודה על השלבים הבאים:
התמקדות – בכל פעם יקבל התאמן משימה מסוימת עליה הוא נדרש לעבוד בפרק זמן קצוב עד להשלמתה. למשל, הוא יתבקש לצאת לדייט וליהנות מהתהליך במקום למצוא פגמים בבן או בת הזוג ולפקפק בעתיד היחסים.
הדרגה – התנסות הדרגתית במערכת יחסים אינטימית, ולאו דווקא מינית, תגביר את המיומנות, הניסיון והחוויות החיוביות. המאמן מסייע למתאמן לזהות את דפוסי ההתגוננות המאפיינים אותו ומעניק לו כלים מעשיים ליהנות מחוויות מתקנות המחסלות את השפעות החוויות מהעבר. ניתן, למשל, להתחיל לתרגל חיוכים אל הסביבה ולהתקדם לאט לאט לעבר יצירת קשרים ממשיים.
הימנעות מהשוואה – במהלך האימון לומד המתאמן כי האישיות שלו ייחודית בפני עצמה וכי אל לו להשוות עצמו לאחרים. גם אם אנשים סביבו כבר מצאו זוגיות מזמן והם מנהלים מערכות יחסים פוריות ומספקות, אין בכך כדי להצביע על מוגבלות כלשהי אצלו.
בנוסף, מעניק המאמן כלים מעשיים להימנע מהתרפקות על העבר ("פעם הייתי אלופה במערכות יחסים והיום אני נבוכה ומגושמת"), לשם חתירה קדימה והתרכזות במה שקורה בזמן הווה, תוך הימנעות מדפוסים שליליים דוגמת ביקורתיות, שיפוטיות, חשיבה שלילית ותרגול חשיבה חיובית, אופטימיות, אמונה עצמית וביטחון עצמי.
