כשאדם מתגרש, הוא זקוק לסיוע של מספר בעלי מקצוע, כולל עורך דין לדיני משפחה, מומחה פיננסי (רצוי מאוד) ומטפל לילדים, אם יש. אך בעל מקצוע אחד עליו לא נותנים מספיק את הדעת בני זוג שמתגרשים, הוא מאמן אישי. מאמר זה מתבונן על תפקיד המאמן האישי בהליכי גירושין.
למותר לציין, כי גירושין הם תהליך רגשי מורכב המאופיין במגוון תחושות עזים. רוב האנשים העוברים תהליך זה מדווחים על תהליך מאתגר מבחינה רגשית, קשה ומסובך. אנשים מביאים לתהליך זה מגוון נרחב של "בעיות" רגשיות מהנישואין, כמו גם רצון לשוב באופן חלק ככל הניתן אל החיים הרגילים מהר ככל הניתן.
תפקיד המאמן האישי
היות והגירושין מהווים תהליך כה רגשי, מעורבות פעילה של מאמן אישי משמעותית לגירושין בריאים ותחילת בנייה מחודשת של חיים חיוביים ושמחים. גם אם אדם לא נתקל מעולם בקשיים רגשיים שהצריכו מעורבות של מטפל, חשוב להבין כי חוויה מאתגרת מבחינה רגשית, כגון גירושין, רצוי לעבור עם סיוע מקצועי
מאמן אישי, המתמחה בתהליכי גירושין, משמעותי לסיוע בתהליך אותו עוברים בני הזוג. הוא עובד איתם על בעיות אותם הם חווים ומסייע להם להתמודד עם גורמים רגשיים, על מנת לעבור את התהליך תוך שיתוף פעולה מוצלח ככל הניתן.
מהלך האימון האישי
המאמן מעודד את בני הזוג לשמור על מערכת היחסים הטיפולית שלהם, בתהליך הבנוי משלבים שונים.
מיקוד מעשי – תהליך האימון מתמקד במה שעובר על בני הזוג בתהליך ההסתגלות שלהם למצב החדש. המאמן מסייע להם להתבונן בהיבטים שעבדו בחיי הנישואין שלהם ולהימנע מעיסוק במקומות בהם היו "לא בסדר".
פעולה בזמן הווה – תהליך האימון מתמקד ב'כאן ועכשיו', ועוסק רק באתגרים ובמכשולים הקשורים לגירושין, ובשיתוף הפעולה הרצוי לבני הזוג. המאמן מעודד אותם שלא להתמקד בעבר, ולהימנע מלפתוח כאבים ופצעים רגשיים ישנים.
שיתוף פעולה – מערכת היחסים של המאמן עם בני הזוג מתמקדת בשיתוף פעולה שלהם בתהליך הגירושין, בתהליך קצר וממוקד המתחיל עם ההחלטה להתגרש, ועד סיום תהליך הגירושין בפועל.
אסרטיביות – המאמן האישי מלמד את בני הזוג להיות אסרטיביים ולקבוע גבולות לתהליך הגירושין על מנת לעבור אותו באופן מכובד ככל הניתן. הוא מלמד אותם את המפתח לשימוש יעיל בכעס ולהבין כי זוהי תגובה בריאה, כל עוד משתמשים בכעס באופן מועיל ולא באגרסיביות.
מודל האימון האישי
מודל שיתוף הפעולה אותו נדרשים בני הזוג ללמוד בתהליך, מתבסס על מודלים דומים לשותפות עסקית מבוססת, אך כמובן, תוך התחשבות במאפיינים הרגשיים. המאמן מסייע לבני הזוג להכיר בכך כי שיתוף הפעולה המלא שלהם הוא קריטי להשגת תוצאה חיובית בתהליך. וכי אם אינם מסכימים לגבי נקודות מסוימות, הם משתמשים בכלים המסייעים להם להימנע מהחמרת המצב.
קיימים מודלים שונים בהם משתמשים מאמנים. אם לבני הזוג יש ילדים, המאמן מסייע להם לעבור את התהליך תוך מזעור הפגיעה בילדים. מאמנים שונים מעדיפים להפריד את תהליך האימון, ולאמן בנפרד את בני הזוג ואת הילדים.
משמעות הוויתור
המאמן האישי מסייע לבני הזוג לצאת מהנישואין באופן ידידותי ומתמקד בשינוי אורח החיים של כל אחד מהם. כך או אחרת, התהליך עשוי לכאוב מעט, ומאופיין בתחושת אובדן שהיא נורמאלית לחלוטין, אך אינה צריכה להיות מבלבלת. המאמן מסייע להם להתקדם באומץ בחייהם החדשים.
בנוסף לתהליך הרגשי אותו חווים בני הזוג במהלך האימון, בו הם נדרשים להיפטר מחלומות ותקוות ישנים, המאמן האישי מסייע להם אף להתמקד בהגנה על זכויותיהם המשפטיות, על מנת שיוכלו להתחיל לבנות חלומות ותקוות מחודשים לעתיד ולהתמודד עם חיים מחודשים. בני הזוג לומדים להחליף אמונות ישנות עם אמונות חדשות.
אם אחד מבני הזוג, או שניהם, מתמודדים עם תחושת נטישה, המאמן האישי מסייע להם להתמודד עם אתגרי אהבה או מערכת יחסים חדשה, תוך שהם למדים מהניסיון, ומתקדמים הלאה מתחושת ה"קרבן" אותה נוטים לעיתים קרובות בני זוג מתגרשים להביא אל אולם בית המשפט לענייני משפחה. בתהליך האימון הם מבינים כי תחושה זו אינה משרתת אותם ואינה מסייעת להם להמשיך בחייהם.
בתהליך האימון האישי, מבינים בני הזוג כי זה בסדר לכעוס, אך לא בסדר להחזיק בכעס והם לומדים להרפות מתחושות המרמור, להפעיל את זכויותיהם בתהליך הגירושין ולעבור אותו בחביבות, בידידות ובעדינות.
ראו גם:
גירושין בהסכמה – הדרך הנכונה ביותר לסיים את הקשר בהבנה והכלה
אימון אישי להתמודדות עם אובדן ואבל
