מערכות יחסים הן חלק חשוב ביותר בחיים, והן גורמת למשמעות ואושר רב. כאשר אנשים מגיעים לסוף חייהם ומתבוננים לאחור, בדרך כלל הקשרים אותם יצרו עם אחרים, מגדירים את חייהם.
מערכות יחסים מספקות אהבה, תמיכה, חברות, ייעוץ והכוונה. יחד עם זאת, הן עלולות אף לגרום לבעיות ואומללות. על מנת לשמר הצלחה של מערכות יחסים, כמו גם להתמודד עם כישלונות, מומלץ לקבל ייעוץ של מאמן אישי.
איזה סוג של ייעוץ ליחסים ניתן באמצעות אימון אישי?
מאמן אישי מסייע לאנשים לזהות מהי גרסתם למערכות יחסים, ומכוון אותם לזיהוי כל הצרכים שאינם מתממשים בהווה. בהמשך דנים המאמן והמתאמן לגבי השיטות להגשמת ההישגיים בתחום זה, או לזהות את הסוף של מערכת היחסים על מנת להמשיך הלאה כדי להגשים את היעד באופן שונה.
בין אם אדם מבקש להתחיל מחדש וזקוק להכוונה מחודשת למציאת בן או בת הזוג המושלמת, בין אם הוא מבולבל לגבי הזוגיות הנוכחית או נאבק להתמודד עם סופה של מערכת יחסים, אימון אישי מסייע לו לזהות את ערכיו ולהציב מטרות על מנת להתקדם בכוון חיובי.
למי מתאים אימון אישי לזוגיות?
מערכת יחסים מכסה למעשה כל קשר בין שני אנשים או יותר, ולכן האימון האישי מתאים לכל אדם המתקשה בה, המתאמן מבין למעשה כי על מנת להצליח בזוגיות, עליו להצליח בכל מערכות היחסים בחייו, החל מיחסים עם עמיתים לעבודה, ועד ליחסים עם בני משפחה וחברים.
במהלך האימון, הוא מקבל את הכלים להתמודד עם הסוגים הרבים של קשרים בינאישיים הנעים בין היכרות אקראית ועד לשותפות לחיים.
מערכת יחסים מתייחסת בדרך כלל לקבוצה או חיבור בין שני אנשים, וסוג הקשרים משתנה מאדם לאדם, כאשר ההבנה הבסיסית והמנחה היא כי כל אחד עשוי להצליח במערכת היחסים שלו או לסבול כתוצאה מחוסר התאמה. אימון לזוגיות מסייע לאדם הנאבק במערכת יחסים קיימות או לאדם המתקשה לבנות קשרים חדשים ולשמור עליהם.
מאמן אישי, המתמחה במערכות יחסים, מסייע לנושאים רבים המקיפים תחום זה. אם אדם מתקשה ליצור קשרים משמעותיים, עליו לקבל את העזרה הדרושה, וליהנות ממגוון נרחב של שיטות אימון אשר יתאימו לצרכיו האישיים.
התחומים בהם מסייע אימון אישי לזוגיות
באמצעות עבודה של אחד על אחד עם מומחה, ניתן לפתח את הכישורים להם אדם זקוק על מנת יצור קשרים בריאים ומשמעותיים יותר, בתוך מספר שבועות או חודשים, וללמוד כיצד לזהות פתרונות קבועים המשפרים את איכות חייו.
תהליך האימון האישי מסייע בתחומים הבאים:
- בעיות של אמון באנשים אחרים.
- אדם המתקשה לאפשר לאחרים להיות מעורבים בחייו.
- תחושת בדידות רוב הזמן.
- פגיעות או משברים מהעבר.
- מצב בו אדם נשלט על ידי אחרים.
- מצב בו הסביבה מוצאת את האדם שתלטן, עד כדי כך שמערכת יחסים אינה אפשרית.
- הסביבה מתארת את האדם כ'נזקק' או 'דביק'.
- הערכה עצמית נמוכה או חרדה על בסיס קבוע.
- הסתפקות בבינוניות.
- תחושת העמסה על אחרים.
- תחושה בסיסית של חוסר שביעות רצון או שעמום מהחיים, ללא קשר להישגים ורמת הפעילות.
- קושי בהסתגלות לשינויים במבנה המשפחתי, כגון נישואין, גירושין, מחלה, מוות או קן ריק.
- חזרה על אותן טעויות ודפוסים בכל מערכות היחסים.
- השתוקקות לעבור מחיים שנראים טוב על הנייר, לחיים שבאמת גורמים לאושר.
האימון האישי מסייע לאדם לפתור סכסוכים, להיות שבע רצון מהחיים ולשמור על מערכות יחסים תוך למידת התנהגויות. אם אדם מרגיש כי חייו חסרים כישורים בתחומים אלו, אפשרי עבורו ללמוד כיצד לסגל את הכישורים המתאימים.
קראו עוד על חשיבות האימון הזוגי בפן המשפחתי כלכלי
