הצורך בשכירת שירותי מאמן אישי חדר לתודעת הציבור רק בשנות השמונים, כשיתרונות האימון האישי הפכו למוחלטים. מנהיגי העולם מכירים בעובדה זו במשך שנים, ומסיבה זו הם מקיפים את עצמם ביועצים.
כיום, אנשים רבים מגייסים לעזרתם מאמן אישי מאותה סיבה: על מנת למקסם את ביצועיהם. כל אדם יכול להפיק תועלת מאימון אישי, אך התוצאות מסתמכות על בחירת המאמן המתאים, והגישה האישית לתהליך.
הצעדים לבחירת מאמן אישי
הגורם המשמעותי ביותר על הערך אותו ניתן לקבל מתהליך האימון, הוא ניסיון המאמן. לכן יש לבצע מחקר מקיף לפני בחירת המאמן, ולנקוט בצעדים הבאים על מנת לקבוע את ההתאמה הנכונה.
ראיון מקדים עם המאמן האישי
צעד זה מבוצע בתחילת ההתקשרות עם המאמן, כדי לקבוע את רמת המקצועיות שלו, ולבדוק את הכימיה בין המאמן לבין המתאמן, כגורמי המפתח להצלחת ההתקשרות. היכולת לסמוך על המאמן האישי ולבטוח בו היא חובה.
מאמנים טובים רבים מיומנים בשיטות לגרום למתאמנים להיפתח, אך מתאמן חש נוח יותר עם מאמן שניתן לתקשר עימו בקלות ובאופן מיידי, כך שמערכת היחסים תהיה יעילה יותר. השיטה היחידה להשגת מדד מדויק של היבט זה היא באמצעות ראיון מקדים.
זיהוי המטרה – אימון אישי הוא תהליך שנועד להסדיר מטרות פרטניות כגון תקשורת משופרת, התמודדות טובה יותר עם המשקל, עם העבודה ועם המשפחה, או מיצוב עסקי מתאים. לפני שמתחילים את החיפוש אחר מאמן אישי, יש לדעת בדיוק לאיזו מטרה מתבקש האימון. חלק מהמאמנים עוסקים בנושאים כלליים, ואילו אחרים מתמקדים בתחומים מסוימים בחיים. תכנית האימון האישי מעניקה למתאמן את יכולת השליטה על התחומים בחייו הזקוקים לשיפור.
קביעת הלך הרוח הנכון – כדי שתהליך האימון יצליח, המתאמן חייב לסגל לעצמו מוטיבציה לבצע את השינויים הדרושים בחיים, ועליו להיות בעל רצון אמיתי ללמוד. אימון אישי אינו מתבסס על ניתוח נפשי, אלא על הצעת ביקורת בונה המתבצעת על ידי המאמן, המצפה מהמתאמן להיות פתוח לשינויים ללא התנגדויות מיותרות.
שאלות אודות סגנון ההנחיה – היות וכל אדם מגיב לביקורת באופן שונה, בהתאם לאופן בו היא מתבצעת, סגנון ההנחיה של המאמן האישי, והגישה שלו לתהליך האימון, הם גורמים קריטיים בבחירתו.
בדיקת הסמכה, אך הסתמכות יותר על ניסיון – הסמכה רשמית של המאמן היא כלי רב ערך, אך זו אינה מהווה את פסק הדין הסופי לגבי כישוריו. חשובה יותר רמת הניסיון שלו והרקורד המקצועי שלו. מומלץ לחפש מאמן בעל למעלה מעשרים שנות ניסיון מקצועי והשכלה.
דיון לגבי מדידת ההצלחה – גם היבט זה עשוי להשתנות ממאמן למאמן. יש לדון בדרך בה מתבצעת ההתקדמות, אופן הפיקוח הישיר של המאמן על הצלחת המטופל, ומהם המרכיבים למדידת ההצלחה. כל מאמן יתקשה לענות באובייקטיביות על שאלות אלו, ולכן אפשרות הבחירה הטובה ביותר מתבצעת עם בדיקת סיפורי הצלחה של מתאמנים אחרים.
