כאשר אדם מתבונן על ההיבטים השונים של חייו ושואל את עצמו שאלות נוקבות דוגמת מה באמת חשוב לו? מה הוא רואה כאשר הוא מתבונן סביבו? האם הוא שמח ומרוצה מכל התחומים בחייו? או האם הוא חש 'תקוע' באחד או יותר מהם ומבקש להיות במקום טוב יותר? הוא מבין, בדרך כלל, כי הוא זקוק לסיוע של גורם חיצוני.
ההחלטה לפנות לתהליך אימון אישי או עסקי מתקבלת כאשר קיים צורך בקבלת החלטות חדשות ושינויים שצריכים להתבצע בחיים האישיים, המשפחתיים, במערכות יחסים, קריירה או נתיב רוחני חדש.
תהליך האימון נועד להגביר את הביטחון העצמי והמוטיבציה לבצע פעולות באופן שונה על מנת לחוות חיים שלווים, חיובים ונעדרי מתח.
תהליך האימון מסייע לאדם לבצע צעד קטן וראשוני על מנת לשנות את חייו ולהגיע ליעדים ומטרות חדשות.
אימון קריירה
רוב האנשים מבלים כשליש מחייהם בעבודה. נתון זה לבדו מדגיש את חשיבות תחושת האושר מבחירת המקצוע. תהליך אימון קריירה נועד לסייע לאנשים להיות מרוצים מתפקידם הנוכחי ולהובילם דרך התקדמות בקריירה; הנאה מסביבת העבודה וקשר נאות ופורה עם המנהלים והעמיתים; מימוש מלוא הפוטנציאל העסקי והאישי; והשגת איזון הרמוני בין העבודה לחיים האישיים.
אימון למערכות יחסים
המגעים החברתיים של אדם יכולים להיות מקור של הנאה או כאב. באמצעות תהליך האימון פורץ המתאמן את בדידותו או מופנמותו, והוא מקיים מגעים חברתיים מלאים, מקיף עצמו באנשים חיוביים אשר מניעים אותו להתעמק בנושאים שחשובים לו. במערכות יחסים זוגיות, מסייע האימון להבראת מערכת היחסים במקרה של בעיות, ומחזק אותה.
אימון משפחתי
המשפחה מהווה השפעה משמעותית על החיים האישיים, קבלת החלטות, תחושת רווחה ואושר כללי. תהליך האימון נועד להוביל את המתאמן להיות מרוצה מקשריו המשפחתיים; העשרת התוכן של מערכת היחסים הזוגית, מערכת היחסים בין אחים, בין הורים לילדים או אפילו בין המתאמן לבין משפחתו המורחבת. בנוסף, מסייע האימון לפתרון סכסוכים משפחתיים.
בריאות וסגנון חיים
בעוד שרוב המאמנים אינם רופאים, הם מספקים מספר כלים וטכניקות אותם ניתן ליישם בקלות ובאופן מיידי ולהפיק מהם תועלת בכל הקשור לחיים מאוזנים היטב, שמירה על הבריאות ושיפורה, הקפדה על פעילות גופנית, שליטה בדיאטה, התמודדות עם מתחים, ושבירת הרגלים שאינם בריאים.
אימון רוחני
ללא תחושת מטרה עצמית ואישית חזקה, אדם עלול לחוש עצמו אבוד, מדוכא וחסר יעוד. תהליך האימון מובילו אותו לחיות בשלום עם עצמו, להתגבר על תסכולים, להימנע מעצבנות וסכסוכים עם עצמו וסביבתו.
בנוסף, מקנה האימון למתאמן כלים להבנה מי הוא ואלו ערכי ליבה מניעים אותו. באמצעות ההתוודעות לפחדים הממלאים אותו והכרה בהשפעתם על חייו, יכול המתאמן להתגבר על פחדים ואיומים שונים על מנת ליהנות מחיים פוריים ורווחה אישית.
מטרות תהליכי אימון
אימון אישי ועסקי נועד להקל על כישורי אדם באמצעות תהליכי חשיבה מחודשים המסייעים לו לבצע שינוי אמיתי ובר קיימא. המאמן משתמש בטכניקות שונות על מנת לסייע למתאמן לזהות פתרונות ופעולות, תוך שימוש בגישה חדשה.
תהליך האימון מתבצע על פי השלבים הבאים:
- המאמן תומך במתאמן ומסייע לו להגדיר מטרות ולאתר שיטות מתאימות להתקדמות לעבר המטרה והיעד שהוצבו. הוא מקשיב ושואל שאלות על מנת להבין את המצב לאשורו.
- המתאמן מקבל כלים של התבוננות חדשה בעולם סביבו.
- האימון הוא תהליך יצירתי אשר נועד ליישם כלים וטכניקות המתבצעות באופן של אימון אחד-על-אחד או באמצעות תהליך אימון קבוצתי על מנת לספק הקלה והתמודדות נאותה יותר עם החיים, באמצעות ייעוץ.
- המאמן מעודד את המתאמן להתחייב לפעולה ולהתפתחות מעשית לשם השגת צמיחה ושינוי אישיים. הוא שומר על יחס חיובי חסר פשרות, תומך ולא שופט, ונמנע מהבעת דעה אישית.
- ככל שמתקדם תהליך האימון, מעריך המאמן את התוצאות, תוך שימוש במדדים אובייקטיביים בכל מקום אפשרי על מנת להבטיח מערכת יחסים מוצלחת והשגת המטרות שהוצבו בתחילת התהליך. המתאמן עובד תמיד בתוך מרחב פיזי ונפשי המותאם אישית ליכולותיו.
- תכנית האימון משתנה מאדם לאדם והיא נועדה להבטיח קבלת רמה מתאימה של שירות שאינו קצר מידי או ארוך מידי.
החוט המקשר בין כל סוגי האימון הוא הצעת שירות המעניק כלים לניתוח, השתקפות ופעולה אשר בסופו של דבר מאפשרים למתאמן להגיע להצלחה בתחומים נוספים של החיים או העסקים.
